HOJE MINHA QUERIDA MÃE RECLAMOU DE DORMENCIA NOS PÉS,
QUE É UM DOS EFEITOS DA DOENÇA CHAMADA DIABETES,
PRESCREVI ALGUNS EXERCICIOS FISICOS A ELA E TENHO CERTEZA DA SUA BREVE MELHORA.
O que é diabetes
A diabetes é uma desordem do
pâncreas na qual ele é incapaz de produzir insulina (diabetes tipo 1)
ou
produz muito pouco (diabetes tipo 2). A insulina é um hormônio natural produzido
no
pâncreas que controla os níveis de glicose no sangue.
A diabetes tipo 1
geralmente é diagnosticada em crianças, adolescentes e jovens.
A diabetes tipo
2, mais comum, pode ser diagnosticada em qualquer idade.
Diabéticos devem praticar exercícios físicos?
Sim! Os
efeitos de exercícios físicos têm resultados benéficos para os diabéticos.
Com
exercícios físicos apropriados e uma dieta controlada,
diabéticos podem ter os
seguintes benefíciosda boa forma: * Elevação da eficácia da insulina.
Exercícios físicos ajudam o corpo a responder à insulina presente. *
Diminuição nos níveis de glicose no sangue.
Exercícios físicos ajudam a
controlar a quantidade de açúcar no sangue. * Redução na quantidade de
medicamentos necessária:
com a diminuição nos níveis de glicose a quantidade de
insulina necessária também diminui. * Melhora na circulação: exercícios
físicos ajudam a construir mais capilares nos tecidos,
desta forma melhorando a
circulação à preferia.
Complicações decorrentes da diabetes
Diabetes pode
colocar muito estresse sobre o corpo e se não for cuidada adequadamente pode
ocasionar complicações.
As patologias a seguir foram notadas ter maior
prevalência em pessoas com diabetes.
Neuropatia Uma condição
neurológica na qual os nervos falham ao inervar apropriadamente os músculos.
Uma
neuropatia pode causar perda de sensibilidade e formigamento na área afetada.
Ela também pode ocasionar fraqueza muscular seguida de perda na função do
músculo.
Quiroartropatia Essa condição médica é caracterizada por
perda na mobilidade de articulações menores,
porém pode afetar as articulações
maiores também, sendo que as mãos são as mais freqüentemente
afetadas.
Capsulite adesiva Uma condição na qual o tecido conectivo
envolvendo uma articulação, mais comumente no ombro e dedos,
fica inflamado,
encurta e desenvolve contraturas. Essas contraturas, ou áreas de tecido
retesado,
dificultam a movimentação da articulação e pode causar quando há
movimento.
Síndrome do túnel do carpo A síndrome do túnel do carpo é
uma condição médica do punho causada por irritação dos tendões ou
nervos dentro
do túnel do carpo que ocasiona compressão do nervo mediano.
Com a alta
freqüência de neuropatia em pessoas com diabetes,
a irritação do nervo mediano
pode acontecer mais facilmente.
Prevenção
Ao se exercitar e ficar mais ativa
fisicamente, a pessoa não apenas ajuda a controlar a diabetes,
mas também ajuda
a prevenir futuras complicações médicas associadas com a doença.
Uma simples
rotina semanal de exercícios físicos aeróbicos,
como caminhada ou corrida,
ajudará o corpo a ficar na boa forma necessária para controlar os sintomas e
prevenir complicações futuras.
Treinamento de alongamento também é recomendado
para manter os tecidos funcionando apropriadamente.
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Muito bacana sua matéria, acho de extrema importância conscientizar as pessoas da necessidade de se praticar atividades fisicas, ainda mais quando nos referimos a diabéticos, pois contribui para um funcionamento melhor do organismo, diminuindo os riscos de acidentes cardiovasculares, podendo até dependendo dos casos diminuir ou parar com o uso de medicamentos. Bora malhar!!!
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